Uważaj na leki przeciwbólowe, zbyt długie zażywanie ich może uzależnić. Jednak mogę tylko przypuszczać, że nie zostały ci przepisane leki jak opiodidy- bo ból był by raczej niewyczuwalny, Jest się ospałym itd. Jednak jeśli nie, staraj sie ich nie brać-uzależnia bardzo i ciężko je odstawić.
Dla rwy kulszowej charakterystyczny jest promieniujący do nogi ból kręgosłupa lędźwiowego przy podnoszeniu nóg podczas leżenia na plecach. Choroby dysków mogą powodować ból kręgosłupa lędźwiowego przy schylaniu, ale w niektórych przypadkach dolegliwości nasilają się przy wyprostowaniu lub chodzeniu.
Przepuklina kręgosłupa najczęściej objawia się bólem o różnym nasileniu. Zlekceważona potrafi spowodować niedowład kończyn, paraliż a nawet zaburzenia w erekcji i kłopoty z oddawaniem stolca i moczu. Zdiagnozowana w porę wymaga głównie leczenia farmakologicznego, fizjoterapii i ćwiczeń. Gdy stan jest bardzo zaawansowany
Ból głowy związany z dysfunkcjami kręgosłupa szyjnego jest najczęściej spotykanym rodzajem bólu w obrębie głowy . Mimo to, zawsze należy wykluczyć inne możliwe przyczyny takie jak infekcje, zatrucia, udar mózgu, guzy czy stan zapalny zatok przynosowych). Istnieje jednak kilka typowych objawów, które mogą sugerować
Konsekwencją jest przeciążenie kręgosłupa, na skutek czego najbardziej ucierpią krążki międzykręgowe. To pociaga za sobą m.in. ból pleców. Poza tym istnieje jeszcze dodatkowy mechanizm powodujący przeciążenie kręgosłupa. Jeżeli układ pokarmowy ( np. wzdęte notorycznie jelita ) jest w zbyt dużym napięciu, to upośledzone
Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. 3 lata 2 miesiąc temu #1068678 przez Andreaa Nie zastanawiałaś się nad skontaktowaniem się z fizjoterapeutą, który opracowałby dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia? - na stronie jest opisane kiedy warto jest skorzystać z zabiegu fizjoterapii. Ból odcinka lędźwiowo krzyżowego jest niejednokrotnie pierwszym objawem zmian zachodzących w organizmie kobiety będącej w ciąży. Ból niejednokrotnie obejmuje także odcinek szyjny i piersiowy kręgosłupa. Dzieje się tak za sprawą zmiany środka ciężkości ciała, a także szeregu zmian hormonalnych zachodzących w ciele kobiety. Ćwiczenia jednak potrafią przynieść bardzo dużą ulgę. Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy. 3 lata 2 miesiąc temu #1068679 przez jowitka1 Ból kręgosłupa w ciąży dotyka chyba każdą kobietę. Nie warto stosować na to różnego rodzaju tabletek, lepiej zastosować naturalne metody łagodzenia bólu Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.
Ból kręgosłupa w ciąży Bóle kręgosłupa zwykle nie oznaczają niczego groźnego, ale są bardzo dokuczliwe i do tego powszechne – w drugiej połowie ciąży odczuwa je niemal każda przyszła mama. Aby ból kręgosłupa w ciąży nie dokuczał ci za często musisz poznać sposoby, by skutecznie go łagodzić. Bóle kręgosłupa w ciąży zwykle pojawiają się w okolicach 6. miesiąca, gdy macica gwałtownie się powiększa i następuje szybki przyrost na wadze. Czasami ból kręgosłupa w ciąży jest odczuwane jeszcze wcześniej, zwłaszcza gdy kobieta ma skrzywienia kręgosłupa lub w ogóle nie uprawia gimnastyki. Pod koniec ciąży bóle kręgosłupa mogą być tak dotkliwe, że uniemożliwiają wykonywanie wielu czynności, a nawet swobodne poruszanie się. Na szczęście, kręgosłup w ciąży można otrzymać pomoc – na wiele sposobów. Ważna jest jednak konsekwencja – gdy już zaczniesz swoją batalię, by bóle kręgosłupa ustały, powinnaś prowadzić ją na wielu frontach jednocześnie. Wszystko jest wtedy ważne – nie tylko odpowiednie ćwiczenia czy stosowanie specjalnych pomocy, ale przestrzeganie pewnych zasad podczas takich codziennych czynności jak spanie, siedzenie, stanie, podnoszenie itp. Wykonując szereg codziennych czynności możesz pomóc sobie i zapewnić ulgę plecom, jednocześnie dbając o kręgosłup w ciąży. W formie 24: zdrowy kręgosłup Bóle kręgosłupa - łagodzenie bólu dzień po dniu Niemal przy każdej czynności musisz pamiętać o tym, by wykonywać ją w sposób jak najmniej obciążający dla kręgosłupa. Oto najważniejsze zasady. Chodzenie Spacery są w ciąży bardzo korzystne, a więc chodzić można i trzeba, ale pod pewnymi warunkami. Przede wszystkim zadbaj o wygodne buty: szpilki zamień na obuwie z szerokim noskiem, antypoślizgową podeszwą i obcasem o wysokości 2-4 cm. Nie dźwigaj ciężkich siatek z zakupami. Jeśli już musisz nieść, rozkładaj ciężar na obie ręce. Nie noś ciężkiej torby na ramieniu, nawet torebkę na czas ciąży zastąp plecakiem (wtedy ciężar rozkłada się równomiernie na oba ramiona). Bóle kręgosłupa przy staniu Długie stanie jest dla kręgosłupa bardzo niekorzystne i powoduje bóle w krzyżu. Jeśli masz pracę, która wymaga wielogodzinnego stania, porozmawiaj z lekarzem, czy nie wskazane byłoby zwolnienie. Jeśli musisz przez jakiś czas stać (np. podczas prasowania), co jakiś czas raz jedną, raz drugą nogę opieraj o jakiś podnóżek (schodek, krawężnik itp.), zginając ją w kolanie – zapobiega to nadmiernemu napinaniu mięśni krzyża. Unikaj bezruchu: drepcz w miejscu, zginaj kolana, przestępuj z nogi na nogę. Czytaj też: "Nikt nie ustąpił mi miejsca, bo ponoć ciąża to nie choroba" Jak siedzieć by uniknąć bólu kręgosłupa w ciąży? To także czynność bardzo obciążająca kręgosłup. Jeśli masz siedzącą pracę, co 40–60 minut rób sobie przerwę na spacer (choćby w miejscu) i wykonaj kilka skłonów. Bardzo ważna jest pozycja, w jakiej siedzisz. Aby była właściwa, musisz mieć krzesło o regulowanej wysokości siedziska, z profilowanym oparciem i regulowanymi podpórkami na ramiona. Siedząc, powinnaś zawsze opierać plecy o oparcie, przedramiona mają spoczywać na podłokietnikach, a stopy na podłodze (lub podnóżku). Nie zakładaj nogi na nogę: to nasila ból, nierównomiernie obciąża kręgosłup, miednicę i zaburza krążenie krwi w nogach. Podnoszenie ciężkich przedmiotów nie zawsze powoduje bóle kręgosłupa w ciąży Gdy musisz coś podnieść z podłoża, stań w lekkim rozkroku i ugnij kolana, ale nie pochylaj pleców, zginając się w talii. Chwyć pewnie przedmiot i prostując kolana, podnieś go siłą mięśni ramion i nóg, a nie pleców (poczujesz obciążenie mięśni nóg). Ciężkie torby zawsze podnoś z klęku na jedno kolano – przy zgiętych kolanach i zachowaj wyprostowany kręgosłup, a nie schylając się. Czytaj więcej: Ile może dźwigać ciężarna? Podnoszenie rąk a bóle kręgosłupa w ciąży Unikaj podnoszenia rąk wysoko ponad głowę, ponieważ w tej pozycji dochodzi do naciągania mięśni pleców. Kiedy musisz zawiesić obrazek, poprawić firankę czy odłożyć naczynia do górnej szafki – zamiast wyciągać wysoko ręce, używaj stabilnego podnóżka. Nie wypinaj brzucha w ciązy! Wypinanie brzuszka do przodu sprawia, że górna część ciała nadmiernie wygina się w tył. W wyniku tego wygięcia pogłębia się krzywizna kręgosłupa (lordoza), szczególnie w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, co niekiedy może powodować trwałe zmiany, będące przyczyną dolegliwości w latach późniejszych. Bóle kręgosłupa w ciąży nocą Już samo zaśnięcie z dużym brzuszkiem jest nie lada sztuką. A tu trzeba jeszcze spać tak, aby nie obciążać kręgosłupa! Podczas leżenia na kręgi wywierany jest stały nacisk, np. u człowieka, który waży 70 kg, w czasie leżenia na plecach wynosi on 25 kg, a przy leżeniu na boku zwiększa się do 75 kg. Każdy dodatkowy kilogram ciała oznacza zwiększenie nacisku na kręgosłup o 8 kg! Miej to na uwadze i staraj się nie przybrać na wadze więcej niż kilkanaście kilogramów. Zobacz: Prawidłowa waga w ciąży - sprawdź, czy mieścisz się w normie Aby w nocy dobrze wypocząć i nie nadwerężyć kręgosłupa, ważne są przede wszystkim dwie rzeczy: odpowiednia pozycja ciała i dobry materac. Powinien być średnio twardy, sprężysty, dopasowujący się do krzywizn kręgosłupa – ma uginać się pod pośladkami, łokciami, barkami, ale podtrzymywać kręgosłup, by mięśnie mogły się rozluźnić i odpocząć. Warto też kupić specjalną poduszkę do spania w ciąży. Może mieć ona kształt litery C, J, U, cyfry 7 lub 9. Leżąc na plecach, podkładaj niewielką podpórkę w odcinku lędźwiowym, wyrównującą krzywiznę kręgosłupa. W pozycji na boku podpórka przyda się, by wypełnić talię, natomiast w odcinku szyjnym staraj się głowę ułożyć poziomo – na płaskiej poduszce albo złożonym kocu. W zaawansowanej ciąży najbardziej zalecane jest spanie w pozycji na boku. Najlepiej spać na lewym boku, wkładając między nogi poduszkę. Spanie na lewym boku jest korzystne dla twojego kręgosłupa, narządów wewnętrznych, a także dla dziecka, gdyż nie zaburza przepływu krwi do łożyska. Bardzo ważne jest też, abyś w odpowiedni sposób wstawała z łóżka: na początku niezbyt gwałtownie obróć się na bok i powoli spuszczaj nogi na podłogę. Dopiero po chwili, gdy krew dopłynie do nóg, możesz ostrożnie wstać, podpierając się rękami. Polecamy: 10 korzyści płynących z dobrego snu w ciąży Pozycja do relaksu Uklęknij, ułóż przed sobą stos poduszek i połóż się na nich, obejmując je rękoma. Kolana rozchyl, rozluźnij dolną część grzbietu. Pozycja ta przynosi ulgę w bólach kręgosłupa, pomaga dziecku prawidłowo ułożyć się do porodu, jest też idealna do masażu pleców. Inne sposoby na bóle kręgosłupa Masaż Doskonałym sposobem łagodzenia bólu kręgosłupa jest masaż. Gdy dolegliwości są bardzo dokuczliwe, warto oddać się w ręce profesjonalnego masażysty. Specjalne ułożenie ciała umożliwia wykonywanie masażu nawet w zaawansowanej ciąży – zwykle masaż odbywa się w pozycji siedzącej, półsiedzącej lub leżącej na boku. Trzeba jednak koniecznie upewnić się, czy masażysta ma odpowiednie kwalifikacje i uprawnienia do wykonywania masażu u kobiet ciężarnych (skończył odpowiednie szkolenia), a najlepiej zapytać o dobrego masażystę znajomą kobietę, która korzystała już z takiej terapii. Bardzo dobre efekty daje także połączenie masażu kręgosłupa z refleksoterapią (leczniczy masaż stóp). Oczywiście przed wybraniem się na masaż wskazana jest konsultacja z lekarzem prowadzącym ciążę. Kiedy boli cię krzyż czy całe plecy, możesz też poprosić swojego partnera o delikatne rozmasowanie tych miejsc. Połóż się na boku, on zaś niech powoli, kolistymi ruchami przesuwa ręce wzdłuż twojego kręgosłupa – powinno to zredukować napięcie mięśni i złagodzić ból. Jeśli jest taka możliwość, warto skorzystać z porad masażysty, który pokaże partnerowi, jak powinien to robić. Polecamy: Czy masaż w ciąży jest bezpieczny? To zależy Pas ciążowy To specjalny, szeroki pas zakładany pod ubranie. Jego zadaniem jest maksymalnie odciążyć kręgosłup i podtrzymać ciężki brzuch. Odciążając plecy i stabilizując postawę, pas skutecznie redukuje bóle krzyżowe. W naszym kraju pasy ciążowe to wciąż jeszcze nowość – pojawiły się u nas kilka lat temu – ale np. w USA jest to wynalazek popularny od lat. Kobiety bardzo go sobie chwalą, bo redukuje bolesność pleców do minimum. Dobry pas powinien być dość szeroki i usztywniany. W internecie można znaleźć kilka modeli różnych producentów. Oprócz prostych, szerokich pasów są również takie, w których system podtrzymujący jest tak rozbudowany, że całość tworzy coś w rodzaju uprzęży (górne elementy pasa opierają się na ramionach). Dobry pas kosztuje 100–150 zł. Uwaga: zanim kupisz pas ciążowy, zapytaj swojego lekarza, czy możesz go nosić i przez ile godzin dziennie, bo stałe noszenie pasa może osłabić mięśnie brzucha. Ten temat warto przegadać także z fizjoterapeutą uroginekologicznym. Zmiany temperatury Aby doraźnie uśmierzyć ból mięśni przykręgosłupowych, warto zastosować naprzemienne – ciepłe i zimne okłady. Najpierw na plecy połóż zwilżony w chłodnej wodzie ręcznik lub worek z lodem (owinięty ściereczką), a po 15 minutach zamień ten okład na termofor z gorącą wodą lub elektryczną poduszkę (również na 15 minut). Czytaj też: Czy gorąca kąpiel i hydromasaż w ciąży są dozwolone? Ćwiczenia pomogą na bóle kręgosłupa w ciąży Regularne ćwiczenia w ciąży to sprawdzony, skuteczny sposób na wzmocnienie mięśni grzbietu i brzucha. By ćwiczenia przyniosły efekty, trzeba je wykonywać regularnie, najlepiej codziennie przez 10–15 minut (możesz to podzielić na dwie–trzy krótkie sesje). Warto zapisać się na gimnastykę dla ciężarnych albo do szkoły rodzenia – wówczas instruktor może skontrolować, czy ćwiczenia wykonujesz prawidłowo. A jeśli nie możesz chodzić na zorganizowane zajęcia, gimnastykuj się sama, w domu, np. wykonując proste ćwiczenie – tzw. koci grzbiet. Uklęknij i podeprzyj się rękami o podłogę (kolana i dłonie rozstawione na ok. 30 cm). Rozluźnij się, opuść głowę i oddychaj głęboko. Podegnij miednicę ku przodowi, tak aby kręgosłup wygiął się ku górze, a kość ogonowa była skierowana ku piętom. Wytrzymaj kilka sekund i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 10 razy. Aby uwolnić się od bólów krzyża, ćwicz kilka razy dziennie. Uwaga: jeśli podczas jakiegoś ćwiczenia twardnieje macica – nie rób go. Jeżeli ćwiczenia nie przynoszą efektów, a plecy bardzo bolą, warto skorzystać z porady wykwalifikowanego fizjoterapeuty. Bólom kręgosłupa skutecznie zapobiega też pływanie, doskonały sport dla pleców. Wzmacnia mięśnie tułowia, odciąża kręgosłup, nie obciążając przy tym stawów kończyn. Jeśli więc lekarz prowadzący ciążę nie widzi przeciwwskazań, staraj się regularnie pływać. Dwie, trzy wizyty na basenie w tygodniu zapewnią ci przyjemny relaks i pomogą pozbyć się męczących dolegliwości. Przykładowe ćwiczenia na ból pleców w ciąży miesięcznik "M jak mama"
Ból kręgosłupa szyjnego jest dość często spotykany u kobiet w ciąży, choć statystyki mówią, że najczęściej dotyczy on odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Jednak dolegliwości bólowe każdego odcinka kręgosłupa w ciąży są nieprzyjemną przypadłością, szczególnie wtedy, gdy występują w nocy i powodują bezsenność. Ból pleców i karku u ciężarnych najczęściej związany jest ze zmianą statyki narządu ruchu, a także zmianami hormonalnymi wpływającymi na ten układ. Zobacz film: "Aktywność fizyczna w ciąży" 1. Przyczyny bólów kręgosłupa w ciąży W trakcie ciąży, dzięki działaniu hormonów (głównie relaksyny i progesteronu) układ kostno-stawowo-więzadłowy, czyli aparat ruchu ulega pewnym zmianom. Więzadła tracą swoją elastyczność i tym samym rozciągają się, zmniejszając stabilizację dla kręgów. W kręgosłupie powstają przeciążenia, które są bezpośrednią przyczyną bólu. Również zwiększona masa ciała ma znaczenie. Na wszystkie stawy, również na krążki międzykręgowe działają zwiększone siły nacisku. W trakcie ciąży zmienia się istotnie statyka ciała kobiety. Ze względu na powiększający się brzuszek i nadmierne przodopochylenie miednicy, środek ciężkości ciała kobiety przesuwa się o 2 cm ku przodowi (poza granice fizjologii), zmieniając jednocześnie ustawienie kręgosłupa w stosunku do osi. Pogłębiona zostaje lordoza lędźwiowa i szyjna, a także zwiększona jest kifoza piersiowa. Również powiększenie piersi u kobiety w ciąży powoduje protrakcję barków (wysunięcie ich ku przodowi) i zwiększenie kifozy piersiowej. Zaburza to znacznie ułożenie szyi i głowy, co bezpośrednio przekłada się na ból kręgosłupa szyjnego, a także głowy. 2. Profilaktyka i leczenie bólów kręgosłupa szyjnego w ciąży Świadomość zmian w ciele kobiety podczas ciąży zwiększa możliwość wczesnego wprowadzenia profilaktyki bólów kręgosłupa ciężarnych. Do działań profilaktycznych zaliczyć można: odpowiednią postawę ciała i umiejętność samokontroli, unikanie pracy stojącej, robienie częstych przerw podczas pracy siedzącej, leżenie i spanie w pozycji na boku z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych, dobór odpowiedniego, niezbyt miękkiego materaca i poduszek, wstawanie z łóżka bokiem, ze zgiętymi nogami, odciążając kręgosłup, eliminację dźwigania i podnoszenia cięższych przedmiotów, dbanie o odpowiedni wypoczynek, codzienną, dobrze dobraną aktywność fizyczną, np. ćwiczenia w szkole rodzenia, basen. Jeśli działania profilaktyczne nie pomogły, najlepiej zgłosić się do fizjoterapeuty doświadczonego w pracy z kobietami w ciąży. Środki farmakologiczne w większości są niedozwolone u kobiet w ciąży. Dlatego też najlepszym leczeniem bólów kręgosłupa szyjnego jest fizjoterapia. Są to między innymi: masaż, ćwiczenia z serii „szkoła bólów kręgosłupa”, ćwiczenia w basenie dla kobiet w ciąży, ćwiczenia relaksacyjne, kinesiotaping, terapia czaszkowo-krzyżowa, ciepłolecznictwo. Niektórzy uważają, że ból kręgosłupa w ciąży jest fizjologią tego okresu. Jednak fizjologią są zmiany hormonalne i posturalne u kobiety w ciąży. Ból kręgosłupa zarówno w odcinku szyjnym, jak też całościowo, należy eliminować, stosując profilaktykę i odpowiednie działania fizjoterapeutyczne. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Szymon Kujawiak Specjalista w dziedzinie ortopedii i traumatologii ruchu. ból krzyża w ciąży
w 34 tc chwycił mnie potworny ból dolnej części pleców właśnie z prawej strony ....ból promieniował na brzuch ...myślałam, że samo przejdzie ale jak pojawiły się wymioty pojechałam do szpitala ...okazało się, że to "niewiadomego" pochodzenia kolka nerkowa ...dostałam kroplówkę i położyli mnie na patologii ciąży ...po badaniach (USG) wyszło, że na tej nerce mam jakieś rogowe zwapnienia - jakieś stare sprawy ...podczas pobytu w szpitalu i przez 2 tyg po wyjściu brałam antybiotyki jakieś leki bo był stan zapalny (złe wyniki moczu i krwi) ....po ciąży mam zgłosić się do urologa na konkretniejsze badania ....pytałam lekarza co robić jakby ból znowu się pojawił ...powiedział, że mogę brać Nospę i ewentualnie jakiś Paracetamol ale żeby nie przesadzić z dawką ...jeśli to nie pomoże to znowu szpital ...myślałam, że to jednorazowy atak bólu ...ale taki atak pojawił się jeszcze 2 razy ...pomogła Nospa i ciepły prysznic ....zapytaj czy możesz brać Nospę ... działa rozkurczowo i jest dozwolona w ciąży ...dziwi mnie to, że skoro jest stan zapalny to nie przepisała Ci żadnych leków ... Ten post edytował sensymilia śro, 02 mar 2011 - 17:49
julita78 7 listopada 2013, 21:10 Od jakiegoś 22 tyg ciąży boli mnie kręgosłup (lędźwiowy,krzyżowy),ból promieniuje do pośladka i nogi. Wzmaga się przy wysiłku, zginaniu się nie boli tylko jak leżę (na boku, nie na plecach). Teraz jestem w 25 tyg i trochę przeraża mnie, że może mi tak zostać aż do porodu. Macie jakieś doświadczenia w tym temacie?Jakieś złote rady?? Ps coś poza oszczędnym trybem życia, z pracy na razie nie mogę zrezygnować... Edytowany przez b393fa66713631c9f24db4facc5f31b1 7 listopada 2013, 21:11 Dołączył: 2012-07-29 Miasto: Czaplinek Liczba postów: 13652 7 listopada 2013, 22:08 siadaj na pilce, ogolnie mi cwiczenia na pilce a nawet siedzenia na niej czy tylko krecenie biodrami pomagalo. oczywiscie mowie o pilce do fitnessu Dołączył: 2013-09-04 Miasto: łódź Liczba postów: 54 8 listopada 2013, 09:09 zobaczysz co będzie w 38 tyg. ja już też mam dość tego bólu, no ale już mało zostało.... Tak to już jest w ciąży :) Dołączył: 2007-08-28 Miasto: Warszawa Liczba postów: 12405 8 listopada 2013, 09:24 Zobaczysz jak Cie bedzie kregoslup bolał jak bedziesz nosila niemowle, krzyz i kark. Moja ma 4 miechy i wazy 7 kg a ja czasem na noc lykam przeciwbolowce zeby zasnąć. Niestety tak bedzie az dziecko przestanie byc noszone. Dołączył: 2011-02-15 Miasto: Syberia Liczba postów: 9625 8 listopada 2013, 10:29 jak dziewczyny radziły bardzo pomaga piłka do fitnesu, masaż tego odcinka pleców - partner niezastąpiony i na piętach kolana szeroko i wyciągasz się jak najdalej, potem przechodzisz z tego do pozycji klęku tak zwany koci grzbiet w klęku podpartym plecy do góry na wdechu, na wydechu plecy w dół (jeśli wiesz o czym piszę)w klęku podpartym podnosisz na przemian ugięte nogi do góry (tak jakby pies robił siku)Leżysz na plecach ponosisz jedną nogę robisz okręgi w jedną i drugą stronę, zmiana pomaga, ja zaczęłam to ćwiczyć gdzieś właśnie koło 25 tyg. i ból pleców akurat dokucza mi tylko jak za długo chodzę, a bywało niefajnie - aktualnie jestem w 33 na ból kulszowy to chyba tylko ciepła kąpiel i ćwiczenia na ułożenie maluszka w brzuchu - taki ślimak - siadasz na podłodze nogi w lekkim rozkroku i tak siedząc pełzasz na pośladkach w przód i tył - to ćwiczenie pomaga "wrzucić" dziecia w prawdłowe miejsce. Edytowany przez drska 8 listopada 2013, 10:31 Dołączył: 2012-07-21 Miasto: Liczba postów: 1141 8 listopada 2013, 13:40 To normalne i będzie jeszcze gorzej niestety,mi również kręgosłup dokuczał jak miałam większy brzuch i nie tylko:/Z każdym tygodniem kręgosłup bolał bardziej julita78 8 listopada 2013, 15:34 Dziś właśnie już jest to ,,gorzej,, eh muszę te ćwiczonka wypróbować,dzięki za rady Dołączył: 2011-08-01 Miasto: Warszawa Liczba postów: 3630 8 listopada 2013, 16:27 mnie bolal kregoslup od 20 tygodnia ciazy do porodu, z tygodnia na tydzien coraz bardziej, wrecz nie do wytrzymania, o wiele gozej wspominam ostatnie tygodnia ciazy niz bol 20 godzin porodu i w pierwszej dobie po cesarskim cieciu, bylam badana pod katem rozejscia sie spojenia lonowego - na szczescie to nie to, dziecko mi gdzies nerwy usiskalo, przeszlo kilka dni po porodzie. Dołączył: 2006-07-04 Miasto: Między Brzozami Liczba postów: 14782 8 listopada 2013, 19:34 no niestety, jeśli to jakieś neurologiczne typu rwa kulszowa to w ciąży można jedynie paracetamol, wszystkie leki na to są teratogenne ponoć Dołączył: 2013-02-11 Miasto: Liczba postów: 378 11 listopada 2013, 20:39 Współczuje, w ciązy ból kręgosłupa to normalka Blueshadow Dołączył: 2012-08-03 Miasto: Warszawa Liczba postów: 229 13 listopada 2013, 11:30 ćwiczenia na piłce są najlepsze - delikatnie, opływowo i jednak kręgosłup pięknie odciążają
ból kręgosłupa w ciąży forum
